평상시 일상생활에서 극심한 스트레스나 불규칙한 생활패턴과 식습관이 지속되면서 면역은 점점 더 약해지고.. 각종 잔병치레들이 늘어나는 분들이 많아지고 있습니다.
모든 질환은 유전적 문제 및 스트레스로부터 온다고 하죠.
따라서 개인의 질환이나 특정 몸의 상태 호전에 도움이 되는 적정 식습관을 체크하고 필요한 영양소를 섭취해야 할것입니다.
스트레스, 지속되면 약해지는 위..
위염은 현대인의 고질병이라 불릴 정도로 매우 흔한 질환이 되었습니다.
가벼운 위염 증상은 며칠 간 음식을 조심하면서 먹거나 충분히 휴식하면 쉽게 회복하는 것이 일반적인데요.
위염을 개선하기 위해서는 위장을 진정시키는 채소를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
그중 으뜸인 양배추는 비타민 U성분이 함유되어 있어 위궤양 치료 및 위장관 내 세포 재생을 돕는 기능을 하며
위 점막에 생긴 염증의 완화 효과가 있어 평소 속 쓰림, 위염, 위궤양 등 위장 질환 치료에 효과적이다.
위염은 소화불량과 가벼운 복통부터 시작해 증상이 심해질 시에는 구토, 발열 등 다양한 증상이 함께 나타납니다.
양배추와 시너지가 좋은 브로콜리
평소 추운 날씨가 아닌데도 불구하고 손발이 지나치게 차다면 수족냉증을 한번쯤은 의심해 봐야 합니다.
수족냉증은 계절에 관계없이 원활한 혈액순환이 되지 않아 생기는 증상 중 하나인데요.
혈액순환이 원활하지 않으면 수족냉증, 손발 저림으로 시작해 심혈관계 질환까지 유발할 수 있어 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.
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