스트레스가 많은 사람에게 좋은 양배추 , 브로콜리

 

평상시 일상생활에서 극심한 스트레스나 불규칙한 생활패턴과 식습관이 지속되면서 면역은 점점 더 약해지고.. 각종 잔병치레들이 늘어나는 분들이 많아지고 있습니다. 

 

모든 질환은 유전적 문제 및 스트레스로부터 온다고 하죠.

따라서 개인의 질환이나 특정 몸의 상태 호전에 도움이 되는 적정 식습관을 체크하고 필요한 영양소를 섭취해야 할것입니다.

 

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스트레스, 지속되면 약해지는 위.. 

위염은 현대인의 고질병이라 불릴 정도로 매우 흔한 질환이 되었습니다.

가벼운 위염 증상은 며칠 간 음식을 조심하면서 먹거나 충분히 휴식하면 쉽게 회복하는 것이 일반적인데요.

 

위염을 개선하기 위해서는 위장을 진정시키는 채소를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

그중 으뜸인 양배추는 비타민 U성분이 함유되어 있어 위궤양 치료 및 위장관 내 세포 재생을 돕는 기능을 하며

위 점막에 생긴 염증의 완화 효과가 있어 평소 속 쓰림, 위염, 위궤양 등 위장 질환 치료에 효과적이다.

 

위염은 소화불량과 가벼운 복통부터 시작해 증상이 심해질 시에는 구토, 발열 등 다양한 증상이 함께 나타납니다. 

 

 

양배추와 시너지가 좋은 브로콜리

평소 추운 날씨가 아닌데도 불구하고 손발이 지나치게 차다면 수족냉증을 한번쯤은 의심해 봐야 합니다. 

수족냉증은 계절에 관계없이 원활한 혈액순환이 되지 않아 생기는 증상 중 하나인데요.

혈액순환이 원활하지 않으면 수족냉증, 손발 저림으로 시작해 심혈관계 질환까지 유발할 수 있어 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.

 

 

 

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